Toltek Bilgeliği ile Nefesi davet…
Felaket olarak algıladıklarımız, zihnimizin sürekli aynı negatif algılarına takıldığımız ve dönüşümü kendi içimizde yaşayamamızın en önemli sebebi, algı açıklığına geçiş yapmamıza olanak sağlayabilecek milyon tane ufak farkındalık eyleminden uzak kalmamız.
Kendi doğamızı yenileyebiliriz, dış dünyanın doğa’l ritmini gözlemleyerek içinde kaldığımız an’dan maksimum keyif alabiliriz!
Bir an durun, şimdi ve burada ne düşünüyorsunuz sorun kendinize (!)
Dün olanı, yarını, tatil planını, önünüzde duran yetişmesi gereken evrakları, akşam ne yapacağınızı, ziyafete ne giyeceğinizi …… uzar da uzar bir liste düşünüyorsunuz.
Med cezir bir zihin karmaşasında olduğunuzu fark ettiniz mi?
’Şimdi buradayım. An’da bilinçli bir farkındalık ve nefesteyim” diyen kaç kişi oldu aranızda ?
Sadece an’da kalma fikrine ne kadar uzağız degil mi?!
O halde kendinizle kendiniz arasındaki sınırları kaldırmak için bir geçiş yapalım.
….
Hava Elementiyle Bağlantı Kurmak;
Hava elementiyle bilinçli bir şekilde bağlantı kurmak bu geçişte size destek olacaktır.
İşe bulunduğunuz ortamda pencere varsa açmakla başlayın. Rüzgarı içeri buyur edin, alışılmış her algıyı, içeri dolan hava dönüp duran kirli soluksuz düşüncelerinizi önüne katıp götürsün.
Açtığınız pencerede yüzünüzde hissettiğiniz algınızda neyin değişmesini istediğinizi yüksek sesle içinize söyleyin. İşte size birkaç örnek:
…
“Bu camı açarak hayatıma daha yeni bir bakış açısı açıyorum.”
“Değişim rüzgarları hayatıma yeni bir vizyon üflesin. Yargılayıcı düşüncelerimi salıyor, nefesi ve neşeyi şimdi ve burada hayatıma davet ediyorum.”
Her nefeste bir cümleyi tekrar tekrar söyleyebilir ya da her defasında başka bir şey düşleyebiliriz.
…
Durup bu taze havayı varlığınıza çekin; takılıp kalan düşünceleri bırakın kendiliğinden aksın, kendinizi ana odaklayın!
Zihin ve bedeninize bilinçli bir odakla daha fazla açıklık soluyun.
Gelecekte içinizi bulanık ve karışmış hissettiğinizde teninizi yalayan bu rüzgarın hissine geri dönün.
İçinizde bir pencere açıp zihin aldatmacası ve karmaşalarınızı, korku, endişe, kaygılarınızı, planlama ve yargılarınızı havaya karışıp gitmeye bırakın. An’ı soluyun. Havadan haberdar edin tüm yaşam hücrelerinizi…
Heathares Amara
Toltek Dönüşüm Yolu
Nefes kadimdir.
Nefes hayattır.
Hayatım nefesimdir.
Alıyorum 🍃Veriyorum
Düzenlemiştir.
Evren’den ✍🏻
